Разница между спиннингом и велоспортом

2024 Автор: Mildred Bawerman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:42

Спиннинг против велоспорта

В наши дни люди по всей стране стали очень заботиться о своем здоровье. Они прибегают к тренировкам в самых разных формах, чтобы поддерживать себя в форме. Велоспорт - очень распространенный и популярный способ тренировки сердечно-сосудистой системы наряду с укреплением мышц нижней части тела. Кататься на велосипеде можно как на улице, так и в помещении с помощью велотренажеров. Есть еще один термин, похожий на велоспорт, который стал очень популярным в наши дни. В этой статье делается попытка выяснить разницу между велоспортом и спиннингом в интересах читателей.

Катание на велосипеде

Слово езда на велосипеде вызывает в воображении образы людей в футболках и узких шортах, катающихся на велосипедах по дороге на открытом воздухе. Езда на велосипеде - это очень полезное занятие, которое врачи рекомендуют людям любого возраста для повышения уровня физической подготовки. Многие люди ездят на велосипеде в целях транспорта или отдыха, но физическая активность, называемая ездой на велосипеде, ограничивается использованием этой активности в качестве пользы для здоровья. Однако случайные плохие погодные условия и практика проживания в многоэтажных квартирах вынуждают людей заниматься велоспортом в помещении. Это занятие стало очень популярным, и люди, заботящиеся о своем здоровье, работают над улучшением физической формы, крутя педали на велотренажерах.

Спиннинг

Спиннинг - это термин, который обычно используется для многих различных форм упражнений, которые выполняются на фитнес-велосипедах в студиях, которые проводят занятия для людей. Вращение включает в себя инструкции, предоставляемые тренером, которые люди выполняют одновременно на своих велотренажерах для выполнения определенных упражнений. Есть музыка, велотренажеры и, конечно же, инструктор, который поможет нескольким людям с общей целью улучшить здоровье и улучшить физическую форму. Если вы когда-нибудь были на этих занятиях, вы знаете, что у этих велосипедов есть маховик, который тяжелый до 30-40 фунтов, и он продолжает вращать педали, даже когда вы перестали крутить педали. Это означает, что подколенное сухожилие человека усердно работает, чтобы остановить или замедлить это движение. При езде на велосипеде на открытом воздухе трение исходит от дороги и ветра. В этих условияхэто ваши квадрицепсы и сгибатели бедер, которые усердно работают.

В чем разница между спиннингом и велоспортом?

• Велоспорт относится к занятиям на свежем воздухе, тогда как спиннинг - это вид езды на велосипеде в помещении.

• Вы тренируетесь на велотренажерах во время вращения, в то время как катаетесь на движущихся велосипедах на открытом воздухе.

• В цикле вращения используется тяжелый маховик, в то время как трение происходит от ветра и дороги в уличном цикле.

• В плохую погоду заниматься спиннингом удобнее, чем ездить на велосипеде на открытом воздухе.

• Вращение относится к продуктам, инструкциям и тренировкам, предоставленным держателем патента, и вы выполняете упражнения под инструкциями тренера в студии.

• Есть сертифицированные инструкторы по спиннингу, а вы можете заниматься велоспортом самостоятельно.