Тайцзи против цигун
Китай - одна из древнейших цивилизаций мира, и две его традиции, тайцзи и цигун, как внутренние боевые искусства, ведущие к развитию ци, жизненной энергии, протекающей по энергетическим путям внутри тел всех людей, популярны в мире. западный мир тоже. Оба этих вида боевых искусств используют Ци, чтобы сделать человека сильнее как физически, так и морально. Оба ведут к очищению тела, характера и разума, излечивают недуги и ведут к долголетию. Однако из-за сходства между двумя типами систем упражнений большинство людей по-прежнему путают их. В этой статье делается попытка выделить различия между тайцзи и цигун.
Тай Чи
Тайцзи-цюань, или просто тайцзи, вращается вокруг ци, или ци, как ее называют во внешнем мире. Это жизненная сила, которая движет всеми живыми существами и составляет основу традиционной системы китайской медицины, называемой ТКМ. Эта жизненная сила течет по меридианам внутри тела, и всякий раз, когда поток этой энергии прерывается, тело заболевает. Практика тайцзи, или внутреннего боевого искусства, как его называют, гарантирует, что тайцзи течет по всему телу без каких-либо блокировок, и тело практикующего тайцзи остается здоровым.
Западные жители называют тайцзи искусством исцеления, тогда как в Китае это образ жизни. Это внутреннее боевое искусство зародилось около двух тысяч лет назад и состоит из серии медленных и круговых движений, которые, как считается, устраняют все препятствия движению Ци внутри тела практикующего это древнее искусство. Он включает в себя систематическое дыхание и принятие позы, подобные индийской йоге, которые привлекают жителей Запада к этой древней и традиционной китайской системе медицины.
Цигун
Развитие здоровья посредством овладения ци или ци является конечной целью цигун, как и тайцзи. Сюда входит выполнение сложных поз тела во многом так же, как это делают йоги в Индии. Сосредоточение ума при выполнении поз помогает уму, дыханию и энергии практикующего. Буквальное значение цигун - работа с жизненной энергией. Древнее китайское боевое искусство предназначено для того, чтобы позволить практикующему контролировать жизненную силу и получать физическую, умственную, духовную и эмоциональную пользу. Цигун является частью ТКМ, и впервые он был опубликован во Внутреннем каноне Желтого Императора. Эта книга считается источником древней системы китайской медицины. Считается, что цигун излечивает недуги, улучшая физическое и психическое здоровье практикующего. Цигун имеет три формы: медицинский цигун, медитационный цигун и боевой цигун.
В чем разница между тайцзи и цигун?
• Энергия, генерируемая в тайцзи, плотная, в то время как сила в цигун - легкая
• Художественная гимнастика и плавные движения тела в тайцзи являются продвинутыми и сложными, в то время как в цигун эти движения менее сложные и менее глубокие.
• Медитация в цигун намного интенсивнее и мощнее, чем в тайцзи.
• Цигун практикуют больше из-за его целебных свойств, а тайцзи - это образ жизни, предназначенный для общего состояния ума и тела.
