Ключевое различие между BMR и TDEE заключается в том, что BMR (базальная скорость метаболизма) относится к количеству калорий, которые организм использует для жизненно важных функций, в то время как TDEE (общий дневной расход энергии) относится к общему количеству калорий, сжигаемых человеком за день..
BMR и TDEE - два важных показателя для поддержания здоровой массы тела. BMR - это общее количество калорий, которые вы сжигаете для жизнедеятельности, происходящей в вашем теле. Напротив, TDEE - это общее количество калорий, которые вы сжигаете каждый день. Это совокупное значение BMR и двух других факторов. Таким образом, TDEE - это измерение калорий, необходимых для основного обмена веществ и физической активности.
