Бессонница против апноэ во сне
Бессонница и апноэ во сне относятся к двум расстройствам сна, которые не следует путать друг с другом, поскольку между ними существует определенная разница. Бессонница - это состояние, при котором человеку трудно заснуть. С другой стороны, апноэ во сне - это состояние, при котором дыхание человека прерывается во время сна. Это подчеркивает, что бессонница и апноэ во сне - это два разных расстройства. Однако оба расстройства по-разному нарушают работоспособность человека. В этой статье давайте рассмотрим различия между двумя расстройствами сна, бессонницей и апноэ во сне.
Что такое бессонница?
Бессонницу можно рассматривать как нарушение сна, при котором человеку трудно спать. Это могло означать либо неспособность заснуть, либо сон. Человек, страдающий бессонницей, проявляет вялые движения в повседневной деятельности. Это влияет на производительность человека. Это может привести к другим проблемам, таким как проблемы с концентрацией, памятью, беспокойством, функцией иммунной системы, раздражительностью, усталостью и даже уменьшением времени реакции. Он может испытывать недостаток сна из-за меньшего количества часов, в течение которых человек может спать, или из-за качества сна.
Говоря о бессоннице, можно выделить три категории. Они есть,
- Временная бессонница
- Острая бессонница (кратковременная бессонница)
- Хроническая бессонница
Преходящая бессонница длится несколько дней или максимум недель. Острая бессонница, также известная как кратковременная бессонница, длится несколько недель. Хроническая бессонница может длиться месяцами или даже годами. По мнению психологов, бессонница встречается у женщин чаще, чем у мужчин.
Бессонница может быть вызвана заболеваниями, гормонами, психологическими проблемами, нарушениями циркадного ритма, например, сменой часовых поясов, беременностью и т. Д.
Что такое апноэ во сне?
Апноэ во сне также является нарушением сна, как и бессонница. Однако это происходит, когда дыхание человека прерывается во время сна. Это означает, что во время сна дыхание останавливается, и в этом случае нарушается поступление кислорода. Из-за этого состояния человек не может нормально высыпаться и засыпает легким сном. Это влияет на производительность человека. Так же, как и в случае бессонницы, апноэ во сне может привести к проблемам с концентрацией внимания, утомляемости и т. Д. Психологи считают, что оно может даже привести к другим заболеваниям, таким как сердечные заболевания, инсульты, увеличение веса.
В основном, существует три категории апноэ во сне. Они есть,
- Обструктивное апноэ во сне
- Центральное апноэ сна
- Комплексное апноэ во сне
Обструктивное апноэ во сне - это когда мягкие ткани в задней части глотки блокируют дыхательные пути. Это заставляет человека храпеть. Центральное апноэ во сне - это нарушение передачи сигналов между мозгом и мышцами. Наконец, комплексное апноэ во сне представляет собой сочетание обструктивного и центрального апноэ во сне.
Пациент с апноэ во сне, использующий маску CPAP
В чем разница между бессонницей и апноэ во сне?
• Определения бессонницы и апноэ во сне:
• Бессонница - это состояние, при котором человеку трудно заснуть.
• Апноэ во сне - это состояние, при котором дыхание человека прерывается во время сна.
• Категория:
• И бессонница, и апноэ во сне являются нарушениями сна.
• Сфера:
• Апноэ во сне - это скорее физическое расстройство, тогда как бессонница охватывает гораздо более широкий круг вопросов.
• Причины:
• Бессонница может быть вызвана психическими проблемами, которые испытывает человек, например, депрессией.
• Это не относится к апноэ во сне.
Изображения любезно предоставлены:
- Бессонница Алиссы Л. Миллер (CC BY 2.0)
- Пациент с апноэ во сне, использующий маску CPAP от Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
