Разница между застенчивостью и социальной тревогой

2024 Автор: Mildred Bawerman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:42

Застенчивость против социальной тревожности

Ключевое различие между застенчивостью и социальной тревогой заключается в том, что застенчивость - это когда человек чувствует себя неловко и испытывает дискомфорт перед лицом новых ситуаций и людей. С другой стороны, социальная тревожность - более серьезное состояние, когда человек испытывает сильный страх и дискомфорт, когда он или она сталкивается с социальными ситуациями. Таким образом, демаркационная линия между двумя условиями проистекает из ее серьезности. В то время как застенчивость просто признает страх и дискомфорт человека перед лицом социальных ситуаций, социальная тревога признает более физиологические, поведенческие и когнитивные особенности. Это не только вызывает страх и дискомфорт, но и панику из-за страха быть осужденным и оцененным другими. При общении с людьми, особенно в сфере психологии, как термины, так и застенчивость, и социальная тревожность,широко используются при вовлечении людей в социальные ситуации. Цель этой статьи - более подробно объяснить застенчивость и социальную тревогу, подчеркнув ключевые различия и сходства между застенчивостью и социальной тревожностью.

Что такое застенчивость?

Застенчивость можно определить как чувство опасения при встрече с новыми ситуациями или людьми. Люди, страдающие застенчивостью, беспокоятся о том, «что другие могут подумать о них», что мешает их социальному взаимодействию. Таким образом, их поведением управляет страх, движимый эго, который окрашивает все их жизненные действия. Такие люди стараются избегать социальных ситуаций, насколько это возможно, потому что они боятся выражать свое мнение, полагая, что они будут подвергнуты критике и негативу.

Застенчивость исходит как от природы, так и от воспитания. Есть люди, рожденные с таким темпераментом. В этих случаях поведение человека, граничащее с застенчивостью, является генетическим. Такие люди естественно беспокоятся и чувствуют себя неловко перед лицом социальных ситуаций. Однако это также может происходить из-за воспитания и прошлого опыта. Например, человек, который в детстве подвергался эмоциональным мучениям из-за жестокого обращения или семейных конфликтов, может оказаться в таком состоянии, когда он / она будет проявлять повышенную степень страха перед социальными взаимодействиями, которая является результатом застенчивости.

Разница между застенчивостью и социальной тревогой

Что такое социальная тревога?

С другой стороны, социальная тревога гораздо серьезнее застенчивости. Это может быть определено как состояние крайнего страха, которое испытывает человек в социальных взаимодействиях, которое проистекает из страха быть отвергнутым или осужденным другими. Человек, страдающий социальной тревожностью, обычно имеет очень низкую самооценку и проявляет крайнюю застенчивость практически в любой деятельности, которой человек занимается в повседневной жизни. Человека постоянно беспокоят его взаимодействия с другими, особенно возможность быть «недостаточно хорошим». Социальная тревога проявляется в двух формах. Они есть,

Социальная тревога развития

Хроническая социальная тревога

Первая форма социальной тревожности развития вполне естественна. Дети испытывают это, когда сталкиваются с новыми ситуациями и людьми в жизни. По мере того, как ребенок растет, он / она развивает способность адаптироваться к расширяющемуся миру, что позволяет ребенку вырасти из этого состояния. Однако, если состояние снова появляется во взрослой жизни, это можно рассматривать как хроническую социальную тревогу. Людям, которые переживают это интенсивно, ставится диагноз социального тревожного расстройства. Такие люди не только проявляют сильный страх перед социальными ситуациями, но и стараются их избегать. Есть определенные ситуации, которые вызывают социальное тревожное расстройство. Публичные выступления, выступления на сцене, критика, внимание, еда в общественных местах, свидания,сдача экзаменов - вот некоторые из ситуаций, в которых можно определить это состояние. Когда человек с социальной тревожностью сталкивается с ситуацией, которая вызывает у него беспокойство и нервозность, он начинает краснеть, чувствовать тошноту, головокружение, дрожать, потеть и даже дышать. Итак, очевидно, что социальная тревожность гораздо глубже, чем застенчивость.

В чем разница между застенчивостью и социальной тревогой?

Если сравнивать застенчивость и социальную тревогу, то сходство между ними - это страх, связанный с столкновением с социальными ситуациями. Однако этот фактор также работает как ключевое различие между двумя условиями.

• Застенчивость можно рассматривать как более мягкую форму страха перед социальными ситуациями, который является результатом как темперамента человека, так и открытого окружения и опыта.

• Социальная тревога - это более сильная форма страха, которая явно нарушает жизнедеятельность человека и снижает качество жизни человека.

Изображения любезно предоставлены: