Ключевое различие между концентрическими и эксцентрическими сокращениями заключается в том, что концентрическое сокращение заставляет мышцы укорачиваться, а эксцентрические сокращения заставляют мышцы удлиняться.
Сокращение мышц - сложный процесс, который изменяет длину мышечных волокон. Мышечные волокна создают напряжение. Он включает взаимодействие между сократительными белками актином и миозином в присутствии кальция. Существуют различные типы мышечных сокращений, основанные на изменении длины мышцы во время сокращения. Изометрический и изотонический - два основных типа. Изотонические сокращения создают силу за счет изменения длины мышцы, в то время как изометрические сокращения генерируют силу без изменения длины мышцы. Изотонические сокращения делятся на два типа: концентрические и эксцентрические.
