Паровая комната против сауны
Понимание разницы между парной и сауной полезно, поскольку это два из многих методов обогрева тела в терапевтических целях. Тем не менее, парная и сауна - два самых популярных метода обогрева тела. Основная цель приема тепла - помочь организму избавиться от токсинов через пот. Эти тепловые процедуры особенно полезны для людей, страдающих от болей в суставах. Тепловая терапия улучшает кровообращение, а также укрепляет иммунную систему организма. Хотя и парная, и сауна используются для детоксикации, методы, используемые для выработки тепла, различаются в обоих случаях, и у разных людей есть свои предпочтения, когда дело доходит до парной и сауны.
Что такое парная?
Паровая баня - это место, где вы можете расслабиться и полностью расслабиться, наслаждаясь горячим паром столько, сколько сможете. Часа в парилке достаточно, чтобы зарядить человека энергией, выведя из его тела токсины в виде пота. Паровая баня была изобретением жителей Финляндии, которые придумали их для людей, живущих в очень холодном климате. Паровая баня - отличная возможность немного расслабиться. Однако, поскольку паровые бани приносят видимую пользу для здоровья, сегодня они не ограничиваются только холодными странами, а также встречаются в тропических странах.
Несмотря на снижение цен на установку и обслуживание, парные в основном встречаются в оздоровительных клубах и спа-центрах. Одна из основных причин, по которой люди используют эти парные, - это детоксикация. Проведя 10-15 минут в парилке, человек может обильно потеть, теряя различные токсины, накопленные за определенный период.
Второе важное преимущество заключается в том, что потоотделение заставляет людей терять жир. В наши дни парная - хороший способ похудеть. Третье преимущество заключается в том, что все поры кожи открываются, и она становится увлажненной. Кожа становится более упругой и светится.
Что такое сауна?
Сауна - это тепловая терапия, при которой сухое тепло вырабатывается с помощью каменки или дровяной печи для медленного повышения температуры в комнате. Обычно эту температуру принимают до 70 градусов по Цельсию. Люди либо сидят, либо лежат в сауне, чтобы принять как можно больше тепла. Несколько минут в сауне могут повысить внутреннюю температуру тела, что улучшит кровоток. Он также открывает все поры в теле. Обычно через несколько минут в сауне купальщик выходит и прыгает в холодную воду или принимает душ, а затем возвращается в сауну, чтобы погреться. В сауне очень низкая влажность, поэтому можно использовать гораздо более высокие температуры. В помещении с сауной используется деревянная мебель, чтобы не терять тепло, выделяемое каменкой.
В чем разница между парной и сауной?
Как было сказано ранее, и парная, и сауна - это тепловая терапия, которая, кажется, имеет одинаковые преимущества для людей.
• Основное различие между ними состоит в том, что в сауне используется сухое тепло, а в парной - влажное тепло.
• У людей есть свои предпочтения, и те, кто не переносит высокую температуру сауны, предпочитают париться.
• Температуры, при которых используются оба метода тепловой терапии, также различаются. В то время как в сауне температура достигает 70-80 градусов по Цельсию, в парилке используется температура до сорока градусов.
Обе процедуры являются тепловыми, паровая баня и сауна одинаково популярны во всем мире. Только личные симпатии и антипатии к людям заставляют их использовать определенную систему выдержки.
