Разница между КПТ и ДПТ

2024 Автор: Mildred Bawerman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:42

CBT против DBT

КПТ и ДПТ относятся к двум типам терапевтических методов, используемых в консультировании и психологии, между которыми есть некоторые различия. В области психологии психологи изучают психические процессы и поведение людей. Посредством консультирования психологи и консультанты пытаются использовать теоретические знания на практике, направляя и помогая клиентам в решении самых разных вопросов. Во-первых, давайте определим эти два терапевтических метода. КПТ относится к когнитивно-поведенческой терапии. DBT относится к диалектической поведенческой терапии. В этой статье давайте рассмотрим различия между этими двумя методами лечения.

Что такое КПТ?

Как упоминалось выше, КПТ означает когнитивно-поведенческую терапию. КПТ можно использовать для лечения ряда психических заболеваний и состояний, таких как депрессия, зависимость, тревога и фобии. Это подчеркивает, что он используется для решения конкретных задач. С помощью этой терапии изучаются мысли и чувства клиента, что позволяет консультанту и клиенту понять модели поведения клиента.

КПТ - очень популярный терапевтический метод психологического консультирования, главным образом потому, что он не только эффективен, но и краткосрочен. С помощью когнитивно-поведенческой терапии клиент может определить неадаптивное поведение, а затем изменить его. В когнитивно-поведенческой терапии человек получает понимание своей проблемы. Это увеличивает его осведомленность о деструктивном поведении, а также о способах борьбы с таким поведением.

Когнитивно-поведенческая терапия состоит из ряда методов лечения. Вот несколько примеров CBT.

Мультимодальная терапия
Когнитивная терапия
Рациональная эмоционально-поведенческая терапия

Теперь давайте сосредоточимся на различных этапах CBT. Во-первых, консультант помогает клиенту разобраться в проблеме. Важно отметить, что это совместные усилия клиента и консультанта. На втором этапе основное внимание уделяется моделям поведения, которые способствуют возникновению проблемы, которая уже была выявлена. На последнем этапе клиент работает с консультантом над изменением неадаптивного поведения и изучением новых моделей поведения. DBT, однако, немного отличается от CBT.

Основные направления CBT

Что такое ДБТ?

DBT - это диалектическая поведенческая терапия. Это обнаружила психолог Марша Линехан. Первоначально DBT использовался для лечения людей, страдающих пограничным расстройством личности. Теперь он расширился и используется для лечения других психических заболеваний, таких как расстройства пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство. Психологи считают, что в основе DBT лежит когнитивно-поведенческая терапия. В этом смысле это модификация и улучшение CBT.

Эта терапия в основном фокусируется на психосоциальных аспектах. Например, эмоциональная стимуляция некоторых людей в различных ситуациях (в отношениях, с друзьями и семьей) намного выше, чем то, что считается нормальным. Это может привести к эмоциональным колебаниям, таким как крайний гнев. Через DBT прививаются необходимые навыки, чтобы человек учился эффективно справляться с этими эмоциональными колебаниями.

DBT состоит из двух компонентов. Это индивидуальные занятия, а также групповые занятия. Групповые занятия являются дополнительным преимуществом для человека, так как позволяют ему овладеть определенными навыками. В DBT включены четыре основных набора навыков. Они есть,

Принятие реальности
Межличностная эффективность
Эмоциональная регуляция
Внимательность

Это ясно показывает, что КПТ и ДПТ - разные методы лечения, хотя в основе ДПТ лежит КПТ.

Цикл диалектической поведенческой терапии

В чем разница между КПТ и ДПТ?

Определения CBT и DBT:

КПТ: КПТ относится к когнитивно-поведенческой терапии, которая является эффективным краткосрочным терапевтическим методом психологического консультирования.

DBT: DBT относится к диалектической поведенческой терапии, которая является категорией когнитивно-поведенческой терапии. Это модификация и улучшение CBT.

Характеристики КПТ и ДПТ:

Фонд:

В основе DBT лежит CBT.

Основное внимание:

КПТ: КПТ фокусируется в основном на выявлении и изменении неадаптивного поведения.

DBT: В DBT в определенных ситуациях может быть сложно сосредоточиться. Следовательно, он фокусируется на принятии тех функций, которые нельзя изменить.

Применение:

КПТ: КПТ используется при различных психических расстройствах.

DBT: DBT в основном используется при пограничном расстройстве личности, расстройствах пищевого поведения, посттравматическом стрессовом расстройстве и некоторых других расстройствах.

Изображения любезно предоставлены: