Разница между настроением и эмоциями

2024 Автор: Mildred Bawerman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:42

Ключевое различие - настроение против эмоций

Настроение и эмоция - это два слова, которые часто могут сбивать с толку, хотя между этими двумя словами есть ключевое различие. Во-первых, давайте определимся с настроением и эмоциями. Настроение относится к эмоциональному состоянию. Напротив, эмоция относится к психологическому состоянию. В отличие от настроения эмоция обычно является результатом внешнего раздражителя. Одно из ключевых различий между настроением и эмоциями заключается в том, что настроение сохраняется в течение более длительного периода времени, в отличие от эмоций, которые длятся только короткий период времени.

Что такое настроение?

По мнению психологов, под настроением можно просто понимать эмоциональное состояние. Это эмоциональное состояние может длиться короткий или более длительный период времени. Иногда у человека может быть определенное настроение на несколько недель. Настроение напрямую влияет на то, как мы ведем себя. Например, представьте, что если бы вы находились в подавленном настроении, то, как вы реагируете на вещи, взаимодействуете с другими, выполняете свои повседневные задачи, полностью отличалось бы от веселого настроения. Вот почему важно глубоко понимать свое настроение, поскольку оно может напрямую влиять на вашу точку зрения и поведение.

Согласно исследованиям, существует связь между настроениями и личностями. Человек с очень оптимистичным характером, как правило, большую часть времени находится в хорошем настроении. С другой стороны, очень пессимистичный человек обычно находится в подавленном настроении. Помимо нашей личности, на наше настроение влияет множество факторов. Некоторые из этих факторов - недостаток сна, лекарств и образ жизни.

В аномальной психологии психологи выделяют различные расстройства, связанные с настроениями. Они подчеркивают, что люди, которым сложно регулировать свое настроение, могут страдать от большой депрессии, дистимии, биполярного расстройства, а также от послеродовой депрессии.

Что такое эмоция?

Эмоция относится к психологическому состоянию. Это не следует путать с настроением, потому что в отличие от настроения; эмоции обычно чем-то вызваны. Например, на день рождения вы получаете красивый подарок от друга. Это делает тебя очень счастливым. Это эмоция. Он длится недолго и является реакцией на внешний раздражитель.

В 1972 году психолог по имени Пол Экман выделил шесть основных универсальных эмоций. Это счастье, печаль, гнев, удивление, страх и отвращение. Позже, в 1999 году, к списку были добавлены другие эмоции, такие как удовлетворение, гордость, презрение, стыд, смущение, веселье и возбуждение.

Эмоция состоит из трех основных компонентов. Это субъективный опыт, физиологическая реакция и поведенческая или выразительная реакция. Субъективный опыт относится к тому, как его переживает человек. Он фокусируется на том, как каждая эмоция отличается от одного человека к другому, хотя попадает в универсальную категорию, такую как счастье или печаль. Во-вторых, физиологическая реакция относится к тому, как человек ее ощущает физиологически. Сюда входят учащенное сердцебиение, потоотделение, учащенное дыхание и т. Д. Последний компонент поведенческой или экспрессивной реакции фокусируется на том, как человек на самом деле ее выражает.