Ключевое различие между мелатонином и серотонином заключается в том, что мелатонин - это гормон, который помогает нам заснуть, в то время как серотонин является нейротрансмиттером, который помогает нам бодрствовать, когда мы встаем на следующий день.
Мелатонин - это вещество, подобное нейротрансмиттеру. Это гормон, количество которого увеличивается в темноте. Серотонин - нейротрансмиттер, который работает противоположно мелатонину. Уровень серотонина повышается на солнечном свете. И мелатонин, и серотонин регулируют различные функции нашего тела, такие как аппетит, настроение и сон. Короче говоря, мелатонин - это вещество, которое помогает нам заснуть, а серотонин - это вещество, которое помогает нам бодрствовать на следующее утро.
