Избыточный вес против ожирения
Количество жира в теле также влияет на внешний вид, привлекательность и здоровье. Избыточный вес и ожирение - это проблемы людей, которые переедают. Однако есть несколько редких генетических причин ожирения, избыточное потребление углеводов и жиров и недостаток физических упражнений являются основными причинами ожирения и избыточного веса.
Точное количество жира нельзя измерить прямым методом. Так что есть много инструментов для косвенного измерения. ИМТ (индекс массы тела) является наиболее популярным средством измерения веса тела по отношению к росту. ИМТ рассчитывается путем деления веса (в кг) на (Рост в метрах). Процент жира в организме позволяет рассчитать количество жира в организме, но ИМТ все же используется для определения избыточного веса и ожирения человеческого тела.
Референсный диапазон ИМТ может варьироваться от страны к стране. Это из-за разнообразия людей в стране. Обычно ИМТ 25 считается отсеченным для избыточного веса. ИМТ от 25 до 30 считается избыточным весом. Более 30 лет классифицируется как ожирение. Ожирение снова классифицируется как класс 1, II и III в зависимости от значения.
Людям с избыточным весом следует регулярно заниматься спортом и соблюдать диету, чтобы снизить вес и поддерживать ИМТ ниже 25. Людям с ожирением следует уделять больше внимания снижению веса. Ожирение - хорошо известный фактор риска ряда заболеваний. Сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и инфаркт - вот некоторые из примеров. У людей с избыточным весом и ожирением из-за веса разовьются артриты и проблемы с суставами.
Резюме
• И избыточный вес, и ожирение - нездоровые состояния.
• Оба диагноза диагностируются с помощью ИМТ.
• ИМТ от 25 до 30 считается избыточным весом.
• ИМТ выше 30 считается ожирением.
• Люди с избыточным весом подвержены риску развития ожирения.
• Люди с ожирением более подвержены риску развития многих заболеваний.
